在日本依區域不同，從12月到5月上旬，可以盡情享受滑雪、滑雪板等冬季運動。這篇文章將為想在日本體驗滑雪的人，提供新手也能安心使用的滑雪場指南。
日本是滑雪大國!!
在日本有多達500到600個滑雪場。大部分位於關東以北，數量最多的是曾舉辦冬季奧運的長野縣。接下來則是能體驗粉雪樂趣的北海道，這裡在國外也非常有名，並有JAPOW (Japan + Powder Snow)的稱號，此外還有位於豪雪地帶的新潟縣。除滑雪外，也能體驗滑雪板、雙板滑雪、雪上摩托車等雪上活動，另外附溫泉等設施的滑雪場也逐漸增加，能在滑雪完後進行其他休閒娛樂。
事前準備
必備物品
一般來說在滑雪場與旅館等地便能租到雪鞋、滑雪板與雪衣。穿在雪衣內的衣服則無法租借，必須自行準備。建議穿著能調節體溫、方便活動的衣服，如滑雪專用或帶有刷毛的保暖內搭。不可或缺的裝備還有能遮住耳朵與頭部的保暖圍脖、耳罩、針織毛帽、和保護眼晴不被陽光灼傷的護目鏡。這些物品不一定租得到，先準備的話會比較好唷。雪山的陽光比想像中強烈，因此需做好防曬，臉部才不會出現護目鏡的曬痕。這些小配件與防曬用品現場買的話可能較貴，建議事先準備好。
如何閱讀滑雪場地圖
地圖上會標出滑雪場的全部區域，能確認雪道、纜車位置、廁所、餐廳等設施所在。雪道則依難度分為初級、中級與高級，在地圖上以不同顏色區分。各滑雪場的標色雖不同，但通常一眼就能從標色看出難度。地圖在售票處、餐廳等地可以索取，請一定要隨身攜帶噢。
到現場之後
先在滑雪中心買纜車券吧!
要享受滑雪與滑雪板，纜車券是必備的。一般來說有全日票、半日票、星光票、回數票…等不同的種類。票價依滑雪場而異，有些滑雪場也有販售含午餐等優惠套票。可以依自己的行程，像是想體驗半日活動、或新手想與朋友合買回數券等等，購買適合的種類。纜車券在每次搭乘時都需向工作人員出示，把它放在裝備包裡的話，方便也不易弄丟。裝備包可以考慮在售票處與商店購買噢。
出發去租借中心!
來決定要租什麼裝備吧。
一般來說有
滑雪裝備組(雙板、雪杖、靴子)
滑雪板裝備組(滑雪板、靴子)
雪衣
配件(護目鏡、手套等。有些地方不提供租借)
決定好要租的裝備後，將身高與鞋子尺寸(日本為公分制)告訴店家或寫在申請表上。試穿後如果尺寸不合，可以請店家幫忙更換。也推薦加保責任險(約500 JPY)，如果借出的裝備被偷或損壞時便可以免責。
※租借時需提供護照等身分證明文件。
去更衣室換裝吧!
租完裝備後，便可前往更衣室換裝，然後將用不到的物品放入置物櫃並出發吧。
出發前往滑雪場
來去滑雪場！若滑雪場無法直達，先確認一下接駁車與公車的時間。有些滑雪場也附有滑雪教學課程，推薦第一次滑雪的人參加。上半天課後下午再自己滑，能更快上手並享受滑雪的樂趣唷。
如何搭乘纜車
依工作人員的指示前往搭車處。雪杖用單手拿著，雪板的話將後腳的固定裝備 (High Back)倒下。留意來自後方的纜車，然後不慌不忙地坐上座椅。坐下後將雪杖與雪板的前端微微抬高，避免接觸到地面。接著放下安全桿，在抵達目的地前好好享受風景吧。快到下車處時，先將安全桿抬起，再雙手拿著雪杖、抬高雪杖與雪板前端，到下車標記處後輕輕放下雪板並站起來。這時候突然起身的話很危險，慢慢起身站穩後再盡快離開即可。若是使用滑雪板，先走到不會被後方下車的人撞到的地方後，再穿上雪鞋。
其他
作好萬全準備
當有東西不小心從纜車上掉落時，先記下附近纜車柱的號碼或醒目的標示，下車時再告知工作人員。另外也建議事先確認好滑雪場的緊急聯絡方式，以防像受傷或身體不適等不能移動的情形。滑雪場地圖上通常會有緊急聯絡方式，若地圖沒有寫的話在購買纜車券時確認一下吧。
玩得開心的小撇步
滑得正開心的時候，突然發現和朋友們走散了。可以用手機聯絡的話還不要緊，但海拔較高的滑雪場，可能有一些收不到訊號的區域，建議事先和朋友約定好走散的集合地點，以避免麻煩。另外滑雪場內天氣變化快，若遇到暴風雪，能見度可能連幾公尺都不到。雖然一般在滑雪場內不會脫離雪道，但仍以量力而行為最高原則。滑雪場雖為經過規劃且安全的場所，但如果進入禁止滑雪的區域，無法確保一定安全。好好遵守規則才能留下美好的回憶唷。
日本有許多不需攜帶裝備，也能好好享受滑雪樂趣的滑雪場。有的滑雪場能當日來回體驗滑雪樂趣，因此若是有機會在冬天造訪日本，一定要挑戰看看雪上活動唷。
※本文的資訊為執筆時或公開時的資訊，可能與最新的資訊不同，敬請注意。
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